របៀបប្រើម៉ាស្សាដែលកាន់ដោយដៃ

អ្នកប្រជុំ Home Home Home មានភាពខុសគ្នានៃរូបរាងប៉ុន្តែគោលការណ៍គឺដូចគ្នា។ សមាសធាតុសំខាន់របស់វារួមមានរាងកាយម៉ាស្សាឡោងបាល់ម៉ាស្សាការម៉ាស្សាឧបករណ៍ប្តូរខ្សែថាមពលនិងដោត។ នេះជារបៀបប្រើ Massheld Massager:

1 ។ ដោតជាធម្មតាមានពីរហ្វីត។ នៅពេលប្រើសូមដោតវាចូលទៅក្នុងហាងមួយដើម្បីពង្រីកថាមពល។

2 កុងតាក់។ ជាធម្មតាវាមាន 2 ទៅបីប្រអប់ត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពញឹកញាប់ម៉ាស្សានិងអាំងតង់ស៊ីតេ។

3 ។ នៅពេលប្រើសូមសង្កត់ចំណុចទាញហើយដាក់បាល់ម៉ាស្សានៅផ្នែកដែលត្រូវការម៉ាស្សាបន្ទាប់មកបើកកុងតាក់។

4 ។ យកចិត្តទុកដាក់: ដាក់កន្សែងលើផ្នែកម៉ាស្សាឬធ្វើឱ្យបាល់ម៉ាស្សាក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយរាងកាយតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់ស្តើង។ ចងចាំរឿងនេះបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងបណ្តាលឱ្យខូចស្បែក។ រាល់ពេលដែលត្រូវប្រើវាមិនអាចលើសពី 15 នាទីបើមិនដូច្នេះទេវានឹងដុតចេញនូវការម៉ាស្សា។ ជាទូទៅមានការពិភាក្សាលើមិត្ដភ័ក្ត្រនេះ។

ហើយនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាម៉ាស្សា:

1 ។ ព្យាបាលជំងឺស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀត: អ្នកធ្វើសរសៃផ្សេងៗគ្នាអាចព្យាបាលជំងឺបានដូចជាការថយចុះជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងស្មាកខ្វក់ទឹកខ្មៅ numpar មានការថយចុះមុខងារផ្លូវភេទនិងជំងឺដទៃទៀតដោយមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

2 ។ បែបផែនថែរក្សាសម្ផស្ស: គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ endocrine របស់រាងកាយមនុស្សធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំរបស់រាងកាយមនុស្សនិងលើកកម្ពស់ការបំភាយនៃការរលួយនិងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានគោលបំណងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់និងសម្រកទម្ងន់។

3 ។ លុបបំបាត់ការអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ: អ្នកធ្វើសកម្មភាពអាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងកំណត់គោលដៅភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយដូចជាភាពទន់ខ្សោយផ្នែកឈឺឆ្អឹងខ្នង។ ល។ អ្នកម៉ាស្សាអាចលុបបំបាត់អស់កម្លាំងពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំងនិងបន្ធូរសាច់ដុំ។

4 ។ លុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៃកញ្ចឹងករឹង: ការសម្តែងធម្មតានៃករឹងគឺថាមិនមានការសម្តែងមុនពេលដេកលក់ទេប៉ុន្តែកញ្ចឹងកពិតជាឈឺបន្ទាប់ពីក្រោកនៅពេលព្រឹកហើយចលនាកញ្ចឹងកមានកំណត់។ វាបង្ហាញថាជំងឺនេះចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីគេងហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងខ្នើយនៃការគេងនិងមុខតំណែងដេក។ អ្នកម៉ាស្សាអាចលុបបំបាត់ការរមួលក្រពើដែលបណ្តាលមកពីការគេងជាមួយករឹង។

5 ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម: ការពង្រឹងចរន្តឈាមបង្កើនចរាចរឈាមនិងការរំលាយអាហារដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយនិងបោសសំអាត។