ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាដៃតាមផ្ទះមានច្រើនទម្រង់ ប៉ុន្តែគោលការណ៍គឺដូចគ្នា។សមាសធាតុសំខាន់ៗរបស់វារួមមានតួម៉ាស្សា បាល់ម៉ាស្សា ចំណុចទាញ កុងតាក់ ខ្សែថាមពល និងដោត។នេះជារបៀបប្រើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាដៃ៖
1. ដោតជាធម្មតាមានជើងពីរ។ពេលកំពុងប្រើ សូមដោតវាទៅក្នុងព្រីភ្លើង ដើម្បីបើកថាមពល។
2. កុងតាក់។វាជាធម្មតាមានឧបករណ៍ពីរទៅបី ត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រេកង់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការម៉ាស្សា។
3. នៅពេលប្រើ សូមកាន់ចំណុចទាញ ហើយដាក់ដុំម៉ាស្សាលើផ្នែកដែលត្រូវការម៉ាស្សា បន្ទាប់មកបើកកុងតាក់។
4. យកចិត្តទុកដាក់៖ ដាក់កន្សែងលើផ្នែកម៉ាស្សា ឬរក្សាបាល់ម៉ាស្សាឱ្យប៉ះរាងកាយដោយផ្ទាល់តាមរយៈសម្លៀកបំពាក់ស្តើង។រក្សាទុកក្នុងចិត្ត បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យខូចស្បែក។រាល់ពេលប្រើវាមិនអាចលើសពី 15 នាទីបានទេ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងឆេះម៉ាសុីន។ជាទូទៅមានការជម្រុញលើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សានេះ។
ហើយខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាមុខ៖
1. ព្យាបាលជំងឺស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ៖ ម៉ាស្សាអាចព្យាបាលជំងឺដូចជា លើសឈាម ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង រលាកសន្លាក់ កកស្ទះសាច់ដុំចង្កេះ សរសៃប្រសាទ មករដូវមិនទៀងទាត់ ងាប់លិង្គ ថយចុះមុខងារផ្លូវភេទ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
2. ប្រសិទ្ធភាពនៃភាពស្រស់ស្អាត៖ គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ endocrine នៃរាងកាយមនុស្ស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំនៃរាងកាយមនុស្ស និងលើកកម្ពស់ការ emulsification, decomposition និងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ដូច្នេះដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលបំណងនៃការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងសម្រកទម្ងន់។
3. បំបាត់ភាពនឿយហត់ក្នុងរាងកាយ៖ អ្នកម៉ាស្សាអាចបំបាត់ភាពនឿយហត់ និងកំណត់ភាពមិនស្រួលរាងកាយផ្សេងៗដូចជា ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ សរសៃប្រសាទ ឈឺខ្នងទាប ឈឺស្មា និងក ឈឺជើង។ល។ លក្ខខណ្ឌ វានឹងបន្ថយសមត្ថភាពការងារ។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង និងបន្ធូរសាច់ដុំ។
4. បំបាត់ការឈឺក៖ សកម្មភាពទូទៅនៃការរឹងកគឺមិនមានការបង្ហាញមុនពេលគេងទេ ប៉ុន្តែកគឺច្បាស់ជាឈឺបន្ទាប់ពីក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយចលនាកមានកម្រិត។វាបង្ហាញថាជំងឺនេះចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីគេងហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងខ្នើយគេងនិងទីតាំងដេក។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអាចបំបាត់ការរមួលក្រពើដែលបណ្តាលមកពីការគេងដោយករឹង។
5. ធ្វើអោយចរន្តឈាមប្រសើរឡើង៖ ម៉ាស្សាជួយបង្កើនចរាចរឈាម និងមេតាបូលីស ដោយហេតុនេះធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង អនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលបានអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ និងភ្លឺស្វាង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ២២-វិច្ឆិកា-២០២២
